Som jag har väntat :) nu är boken här och jag ska sjunka ner i soffan med en kopp kaffe och läsa. Den består av övningar, program, tips, kost m.m. En del har man väl hört och läst förr, men man kan aldrig bli fullärd! Jag tycker om att få kunskap om sådant jag tycker om. Boken verkar iallafall väldigt trevlig och bra, mycket fina bilder på övningarna och på musklerna och hur dem påverkas. Nu ska jag njuta!